חיפוש הודעה

חפש  


המטבח של איה - מתכונים, בישולים, פטפוטים ועוד...


תוכן ההודעה

פירה כרובית ו--- חמדה 23/11/2004 07:51

פירה כרובית

מתכון מתוך הספר "גורמה בריא" מאת דליה אבישר ושלי ענבר בהוצאת ליאור שרף-הפצות.

חומרים:

1 כרובית גדולה מופרדת לפרחים
3 כפות שמנת לבישול 15%
1 כף קורנפלור
רבע כוס חלב קר
קמצוץ אגוז מוסקט
1 כף חמאה
מלח ופלפל שחור גרוס טרי

הכנה:

מבשלים את פרחי הכרובית במים רותחים עד להתרככות סבירה. מסננים ומייבשים. מעבירים למעבד מזון ומעבדים למחית יחד עם השמנת. מחזירים לסיר. מערבבים את הקורנפלור החלב ומוסיפים למחית. מתבלים באגוז מוסקט, מלח ופלפל ומבשלים על להבה נמוכה תוך כדי ערבוב כ-15 דקות. מוסיפים את החמאה, מערבבים ומגישים מיד.

כמות ל-4 מנות. כל מנה 90 קלוריות.

חנה גרשוני





 | שלח לי דוא"ל | בקר באתר שלי
 

עץ ההודעה

 
מתכונים דיאטטיםו--- חמדה23/11/2004 07:44
23/11/2004 07:45
23/11/2004 07:46
23/11/2004 07:47
23/11/2004 07:47
23/11/2004 07:48
23/11/2004 07:49
23/11/2004 07:50
פירה כרובית ו--- חמדה « הודעה נוכחית
23/11/2004 07:51
גולש ירקות ו--- חמדה
23/11/2004 07:52
23/11/2004 07:53
23/11/2004 07:53
23/11/2004 07:54
23/11/2004 07:55
23/11/2004 07:56
23/11/2004 07:57
23/11/2004 07:57
23/11/2004 07:58
23/11/2004 08:00
23/11/2004 08:01
23/11/2004 08:02
23/11/2004 08:02
23/11/2004 08:03
23/11/2004 08:03
23/11/2004 08:05
23/11/2004 08:05
23/11/2004 08:06
23/11/2004 08:07
23/11/2004 08:07
סלט כרובית ו--- חמדה
23/11/2004 08:08
23/11/2004 08:08
סלט מש ו--- חמדה
23/11/2004 08:09
23/11/2004 08:10
23/11/2004 08:11
מקפא תותיםו--- חמדה
23/11/2004 08:12
23/11/2004 08:13
23/11/2004 08:14
23/11/2004 08:15
23/11/2004 08:16
23/11/2004 08:16
23/11/2004 08:19
23/11/2004 08:48
23/11/2004 10:01
23/11/2004 10:10
23/11/2004 12:37
23/11/2004 08:49
23/11/2004 09:24
23/11/2004 09:28
23/11/2004 09:43
23/11/2004 09:55
23/11/2004 10:05
23/11/2004 16:23



מקרא:
-הודעה עם תוכן -הודעה ללא תוכן -תגובה עם תוכן -תגובה ללא תוכן -חדש -הודעה מיוחדת
לחיצה על הריבוע בצד ההודעה תפתח את ההודעה בחלון חדש
פיתוח על ידי: InterTK     עיצוב אתר: איה גולן - מעצבת אתרים לאינטרנט
איה גולן - מעצבת אתרים לאינטרנט